Рост мышц — процесс сложный. Качаетесь вы, качаетесь, а мясцо не растет . Иногда оно даже наоборот уменьшается. А ведь вы тренируетесь верно. Даете своим мышцам достаточно времени отдыхать, тренируете группу раз в неделю, используете базовые упражнения и «пирамиду». Периодически шокируете свои мышцы мощными тренировками и чувствуете постоянную наполненность мышц кровью на тренировке. А они…все равно не растут.
На рост мышц влияют два основных фактора: это восстановление, куда так же входит питание и тренировка.
Основная причина, почему вы не растете от традиционных программ – это то, что ВЫ ТРЕНИРУЕТЕСЬ НАТУРАЛЬНО! И это означает, что вы скорее всего все делаете не правильно в тренажерном зале. Причем в этом совершенно нет вашей вины. Все вокруг внушают вам ложные представления о тренировках, в силу своего незнания. К сожалению, все типичные бодибилдерские тренировки РАБОТАЮТ ОЧЕНЬ ПЛОХО БЕЗ СТЕРОИДОВ! Что вполне логично: ведь они писались химиками для химиков.
Большинство схем, которые вы можете увидеть в журналах или на сайтах посвященных бодибилдингу, вам не подойдут, если вы натурал. Просто потому, что эти схемы писали люди, на основании своего химического опыта, который, как вы видите, не показателен.
Ну вы тогда спросите : НУ А КАК ЖЕ НЕ РАБОТАЕТ ? МНЕ ТРЕНЕР В ФИТНЕС ЗАЛЕ САМ ПИШИТ ЭТИ ПРОГРАММЫ И МЕНЯ УСТРАИВАЕТ .
Большая часть деятельности фитнес трениров направлена на заработок денег . Им не так важен ваш прогресс . Ведь чем вы дольше у него консультируетесь тем больше money он от вас получит .
Поэтому им приходится вводить вас в заблуждение и показать свою необходимость. ВЫ СПРОСИТЕ КАКИМ ОБРАЗОМ ? Ну вбить вам в голову то что программу тренировок нужно менять хотябы раз в месяц из-за привыкания мышц к нагрузкам . То что у него разработанна супер методига , занимаясь по которой в течении 6 месяцев ваше тело преобразится до не узнования . Показывая фото резудьтатов его подопечных , которые могут быть выдуманными или достигли такого результата с помощью химических препаратов .
Им не выгодно говорить то что все намного проще . То что можно обойтись 1 программой тренировок и хорошо прогрессировать . Иначе как им заработать
