Восхитительный простой и витаминизированнй салатик. Не секрет, сельдерей содействует понижению веса. Данный здоровый салат с изящьным вкусом, наилучше в итоге придётся и для жаждущих сбросить вес, и для охотников здоровых кушаний.
Продукты:
· 500 грамм Корня сельдерея
· 1 морковку
· 1 яблочко
· 1 стаканчик изюма
· 1 стаканчик грецкого ореха
· 1 лимончик
· 150 мл. сметанки (или йогурта натурального).
Как приготовить:
1. Изюм промыть, залить кипятком минут на 10. Слить воду, слегка отжать изюм от излишней жидкости.
2. Корешок сельдерея промыть, обрезаем с него кожуру.
3. Корень сельдерея натираем на тёрке или режем мелкой соломкой.
4. Очищаем морковь, натираем с помощью тёрки.
5. Из яблока убираем зёрна, режем соломкой.
6. Размельченный сельдерей, морковку с яблоком переложить в отдельную посуду.
7. Полить соком, отжатым с лимона. Немного размешиваем. Корешок сельдерея – прибавляем в собственный рацион здоровые блюда.
8. Орешки меленько крошим ножом или размельчаем с помощью блендера.
9. Объединяем все готовые ингредиенты. Добавитьляем сметанку или натур. йогурт. Салатик мешаем и немедля подать к столу.
Корешок сельдерея , так и стебли, хранят массу здоровых для организма веществ, а также массу витаминов В,С, К, Е. Яства из этого растения советуют страдающим диабетикам, а также людям, нездоровым с нарушением обмена веществ.
Не забудьте подписаться на канал, чтобы и завтра быть сытым и довольным.
https://text.ru/antiplagiat/5b23bed10ad21