Урааа! Бодрого дня, друзья! Позитив просто зашкаливает. Я уже давно не была такой счастливой, потому что уже забыла, когда последний раз видела такую цифру на весах - 84 кг!
Ребята, как это мотивирует, когда ты действительно видишь результат. Медленно, маленькими шажками идешь к своей цели. "Главное не сдаваться" - повторяю я себе каждый день, как мантру. И вуаля, ушло уже 12 кг!
А на деле, все банально просто: закрываешь рот и сразу видишь результат. Для меня, главным показателем является чувство голода.Если я голодна, значит я худею. Я прям чувствую по себе, как уходят лишние см с моего тела и это ощущение мне даже начало нравиться. Поменяв немного свое отношение к еде, у меня получается добиваться того, чего я не могла получить многие годы. Не нужно делать из еды культ. Не нужно ходить в магазин, как в музей или на выставку. Еда нужна только для того, чтобы поддерживать свою жизнедеятельность. Закинул в себя немного чего-то и хватит, от голода уже не умрешь и хорошо.
Вчера я так и поступила. Много пила воды, когда приступы голода были невыносимы, ела фрукты и овощи (не большими порциями), днем съела 1 шоколадную конфету, а вечером выпила большую кружку вкусного фруктового чая, даже положив туда сахар.
Когда я ложилась спать, я была очень голодна, но безумно счастлива, потому что понимала, что утром на весах будет отличный результат.
Удачного дня друзья, и хороших отвесов вам!
Если вам нравится мой дневник, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.