Мясо важный участник рациона человека и всех хищников на Земле.
В XIX веке появилось вегетарианское сообщество. Его сторонники отказались от мяса в рационе. Причины такого решения разные - от религиозных до диетических. Гастрономический выбор, связанный с отказом от мяса мотивирован гуманностью по отношению к животным, пользой для здоровья и другими глубокими философскими причинами.
Добровольный выбор - это прекрасно. Агитация своей позиции - не выношу!
Если вы воспитываете новую пищевую привычку и не едите мясо, то при чем здесь я?
⠀
Отказаться от мяса - это не только легкость и хорошее настроение.
Человек может:
🚫потерять вес - всем ли это нужно?
Правильно организованная система питания, в котором отсутствует мясо, действительно позволяет снизить вес естественным образом. Продукты растительного происхождения содержат меньше жиров. Однако, правильно организованная система питания, в котором присутствует мясо так же способно снизить вес естественным способом. Так что тут дело не в мясе.
🚫изменить микрофлору кишечника - всем ли это будет полезно?
Изменение привычек влияет не только на эмоциональное состояние, а и на адаптационные процессы в организме. Резкие скачки приводят к тому, что организм не успевает перестраиваться. Если ты обижаешь огранизм, он обязательно даст сдачи.
🚫заработать анемию - малокровие, недостаток витамина B12. Стоит ли говорит, что это не очень хорошо?
Перед принятием решения о кардинальных изменениях в пищевой жизни стоит обратить внимание на содержание витаминов и минералов в продуктах от которых вы отказываетесь и найти им достойную замену.
🚫обострить хронические заболевания.
Поэтому перед тем, как эксперементировать над организмом проконсультируйтесь у врача, а не знакомого, который "так делал и у него все ок".
⠀
Подумайте, будете ли вы в ответе за тех, кому рекомендовали отказаться от мяса?