Если вы читаете меня с самого начала, то знаете, что я сейчас делаю гимнастику для губ. Видео с ней можно посмотреть в заметке Фейсбилдинг. С чего я начала и как буду продолжать?
То есть я делаю эту гимнастику для губ с 28 мая. Это значит, что уже 11 июня будет две недели. В видео как раз речь идёт про две недели. Якобы, что-то должно с губами произойти и уже это будет видно.
Я добросовестно выполняла эти упражнения, не пропустив ни дня. Мне это было не сложно, потому что
- зарядка совпадала либо со временем утреннего или вечернего ухода за лицом, либо с перерывами, которые я делаю в течение рабочего дня;
- мне понравились эти упражнения, выполняя их, я поняла, что расслаблять рот очень полезно - вместе с ним расслабляется и всё остальное.
Упражнения я делала один раз в день.
Обратите внимание! В фейсбилдинге больше - не значит лучше. Мышцы лица тонкие. Если слишком часто их тренировать, можно добиться совсем обратного эффекта.
По идее, фейсбилдинг должен подтягивать кожу лица. Если же делать упражнения чаще и дольше, чем рекомендуется, мышцы переутомятся и наоборот расслабятся.
Так что всё должно быть в меру. Не забывайте об этом.