Мне кажется, что самое сложное в процессе похудения — это изменение привычек питания, а всё остальное доставляет удовольствие. Есть много приятных процедур, способствующих снижению веса — особенно я люблю ванны.
Никаких усилий — одно сплошное удовольствие.
Идеалом для меня являются ванны с морской солью. 300 — 400 гр. соли просто высыпаются в тёплую ванну, и всё — можно окунаться в пучину морскую. Такие ванны выводят лишнюю жидкость из организма, делают кожу подтянутой и упругой. 20 мин. удовольствия и ты — стройняшка!
На втором месте стоят ванны с аромомаслами. Всего 5 — 6 капель дарят незабываемые ощущения.Масло цитрусовых способствует избавлению от целлюлита и улучшает кровообращение. Масло бергамота повышает тонус и улучшает настроение. Мятное масло улучшает циркуляцию крови и улучшает обмен веществ.
Для растворения масла в воде его необходимо сначала смешать с небольшим количеством соли, а потом добавить всё это в ванную.
Неплохо справляются с лишними килограммами и ванны с травяными настоями. Здесь чуть больше заморочек, но результат того стоит. Проверено на себе!
Самым ярко выраженным эффектом обладают ванны с настоем из липы. Липа выводит лишнюю жидкость из организма и благотворно воздействует на кожу.
Кора дуба содержит большое количество эфирных масел и улучшает микроцеркуляцию крови. Ванны с настоем коры дуба обладают антицеллюлитным действием.
Можно принимать ванны с сухими водорослями — они незаменимы в процессе борьбы с лишними килограммами. Необходимо взять стакан сухих водорослей, высыпать их в горячую ванну и дать им немного разбухнуть. Единственный минус, — после этой ванны предстоит уборка — мелкие частички водорослей усыпают ванную полностью.
Ванны можно совмещать с другими процедурами и чередовать их. В любом случае, эффект от них есть, и я планирую не забывать про эти замечательные процедуры, — ведь нет ничего проще и приятнее, чем погрузиться в ванную после тяжёлого рабочего дня. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.