Сложно до самой старости сохранить фигуру в форме. Да, надо правильно питаться и выделять время на физические нагрузки. Тем не менее, существуют 5 секретов, помогающих телу оставаться стройным.
1. Ешьте на завтрак фрукты.
Включайте в меню для завтрака яблоки. Они содержат огромное количество клетчатки, благотворно влияющей на обмен веществ. Пейте грейпфрутовый или апельсиновый сок. Эти напитки являются отличными жиросжигателями.
2. Приправляйте блюда специями.
Такие специи как корица, куркума, черный перец благотворно влияют на пищеварение, ускоряют обмен веществ и способствуют сжиганию жиров.
3. Ешьте черный шоколад.
Черный шоколад необходимо выбирать с высоким процентом содержания какао. Черный шоколад - содержит антиоксиданты, способствующие сохранению молодости кожи.
4. Пейте воду.
Традиционный совет, но не все воспринимают его серьезно. А ведь соблюдение питьевого режима способствует омоложению организма, ускорению обмена веществ и профилактике многих заболеваний.
5. Пейте зеленый чай.
Зеленый чай подавляет аппетит, способствует выведению шлаков из организма, понижает холестерин и способствует сжиганию жиров. Особенно в этом отношении показан зеленый чай с имбирем.
_____________________________________________________________________________________________________________
Понравилась статья, нажимайте на палец вверх.
Подписывайтесь на канал и читайте о простых доступных способах поддержания красоты и укрепления здоровья, секретах хорошего настроения и много другой полезной и нужной информации.
Возможно вам будет интересно
Фруктовая "Метелка" - сладкий путь к стройности и здоровью
9 продуктов, употребление которых мешает похудеть в области живота
Почему важно пить воду? Немного личного опыта
Рецепт завтрака, способствующего похудению живота
Топ 10 продуктов, ускоряющих обмен веществ