Как я и думала, вчера мне почти не удалось заняться собой. Мои приехали очень рано и потащили меня по магазинам. В итоге вчера вечером я наелась оочень сильно, упражнения не делала. Но, оправдать или утешить себя, это кому как нравится, могу тем, что шагомер показал вчера более 10 тыс. шагов. Массаж лица тоже не удалось сделать- телевизор занят, компьютер тоже, а на память я пока не могу воспроизвести технику массажа. Единственное, что смогла себе позволить- урвать у детей клубничку и намазать ею лицо. Она содержит различные кислоты, так что очищающий эффект дает.
Как результат утром вес- 71.1, несколько упражнений, кофе и на работу. Я подумала, что если не удастся сделать упражнения, то буду добирать шагами. Придется сходить с ребенком (6 лет младшей) погулять, может и у нее энергии поубавиться.
И опять вывод- женщина с семьей и работой очень ограничена в возможностях заняться собой, хотя может это у меня семья такая, или я ленюсь. Но ничего, главное не прекращать и хоть немного, но уделять себе внимание каждый день .
Продолжение следует....