Без этой кислоты нет женской красоты!
На лавочке разговор шел о женской красоте. Вновь говорила бабушка:
— Есть компонент, который женщинам необходим в любом возрасте. Витамин красоты – так его называют. А по-серьезному: фолиевая кислота или витамин В9.
Молодым женщинам он абсолютно необходим во время беременности: из нее строятся новые клетки, и в этот период она требуется в большом количестве. Если его не хватает в организме, то повышается риск выкидыша и преждевременных родов, патологий у плода и прочих гадостей.
Женщинам среднего возраста он тоже нужен – для эластичности кожи, для здоровья волос и ногтей (потому и «витамин красоты»), для предотвращения новообразований, для правильной работы нервной системы и иммунитета.
Ну а уж когда дело к климаксу идет, то фолиевая кислота просто незаменима – помогает его отсрочить, а потом сгладить все его неприятные симптомами: приливы, раздражительность, давление, изменения в коже.
Да и вообще – если долго держится усталость, отсутствие аппетита, раздражительность, нужно обязательно проверить кровь на дефицит этого витамина, ведь он приводит к серьезной проблеме – анемии!
Фолиевая кислота в нашем организме вырабатывается, но в особо важные периоды: беременность, травмы, климакс – нам нужно ее добавлять извне. Больше всего ее в темно-зеленых овощах: салате, капусте, зеленом луке, брокколи, а особенно – в шпинате. В общем, в тех продуктах, которые мы едим очень редко. Поэтому в этих случаях без таблеток не обойтись – В9 в чистом виде или в составе комплекса. Благо, это один из немногих витаминов, который в синтетическом виде усваивается даже лучше, чем из продуктов.
— Вот такой он, «витамин красоты»! А ведь и не всякий знает про него.
Интересны и другие беседы с бабушкой, 40 лет «оттрубившей» фельдшером? Ставьте «лайк» и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые статьи!
Внимание! Данная информация дана Вам в ознакомительных целях! Применять на себе описанные в статье методики и практики народных целителей, а также сборы трав и питания необходимо, согласовывая с Вашим лечащим врачом, который наблюдает динамику Вашего здоровья! Все практики, советы, рецепты Вы применяете на себе под свою личную, полную ответственность!