Сегодня расскажу вам о чудесной девушке, которая преобразила себя до неузнаваемости, приобрела уверенность в себе и стала счастливой. Знакомьтесь, девушку зовут Алёна. Мы побеседовали, и она честно рассказала не только об успехах, но и о проблемах, с которыми столкнулась в процессе. Для больше мотивации к нашему разговору добавляю фото "до" и "после".
Три года назад она пошла в зал, полностью изменила образ жизни и пищевые привычки. Процесс пошёл даже быстрее, чем этого хотелось.
- За год я похудела на 30 кг! Это очень быстро для моего роста и комплекции. Кожа выглядела не лучшим образом, не было упругости, растяжки на руках и ногах стали заметнее. Правильная трансформация – постепенная трансформация, на мой взгляд. Не надо торопиться и ждать сверх-быстрых результатов.
Силовые тренировки вкупе с правильным питанием дали результат и прирост мышечной массы. Спустя три года Алёна стабильно весит 75 кг при росте 182 см.
- Мне кажется, в любой трансформации важно не смотреть на себя в зеркало по три часа, разыскивая минусы. Нужно идти в зал и заниматься. Часто можно услышать от ребят: я хожу в качалку, а результата нет. Важно, чтобы после каждой тренировки ты выходил мокрый. И не забывал, если хорошо потренировался, это не повод пойти и съесть корову.
Думаю, работа Алёны не может не впечатлить, согласны? Давайте напишем ей, какая она молодец.
Хочу вкратце рассказать о том, как я делаю такие посты. Все их герои либо рекомендованы моими знакомыми, либо я их знаю лично. Фальсифицировать данные и выставлять фотографии разных людей мне совершенно неинтересно, когда вокруг реально много живых и интересных примеров. Однако внушительные перемены вызывают у людей сомнения, вдруг увиденное ложь. Поэтому я сразу проясняю этот момент. И заранее приношу прощения за, возможно, не слишком качественные фото "до". На этот аспект я повлиять не могу и использую те кадры, которые предоставляет герой. А поскольку сделаны они в тот период жизни, когда человек не был доволен собой, комплексовал и переживал из-за внешности, ожидать эффектных фотосессий точно не стоит.
Расскажите, что испытываете, когда видите такие "до" и "после"? Есть ощущения недоверия или в эмоциях присутствует в большей степени мотивация?
Источник: мой блог в Живом Журнале