Наверняка каждый курильщик хотя бы раз в жизни пытался бросить, может быть даже ни один раз. Современная медицина и фармакология предлагает множество процедур и препаратов, которые призваны помочь в этом деле, но ученые выяснили, какой способ на самом деле является наиболее действенным и эффективным.
Курение – одна из самых вредных и опасных привычек человека, поэтому неудивительно, что существует множество способов помочь расстаться с ней. Ученые из Медицинской школы Университета Пенсильвании решили сравнить самые распространенные методы и выбрать из них наиболее эффективный.
В исследовании принимали участие 6131 добровольцев, которые работали в 54 разных компаниях. Их разделили на группы, каждая из которых использовала определенный способ бросить курить. Участников первой группы просто ежедневно информировали о вреде курения, второй предложили заменители сигарет, третьи должны были бросить курить благодаря собственной силе воли, а четвертым повезло больше всех – им пообещали денежное вознаграждение (600 долларов за полгода без курения).
В итоге оказалось, что деньги волнуют и мотивируют людей сильнее всего. Участники из группы финансового стимула показали наилучшие результаты. Почти никто из добровольцев не вернулся к сигаретам ни через полгода, ни через год.
А вот остальные методы показали примерно одинаковую неэффективность в деле борьбы с курением.
Если вы финансово независимы, и эта мотивация не для вас, посмотрите короткий ролик doc.by. Выдающийся российский онкогенетик, профессор Евгений Наумович Имянитов рассказывает о том, что будет, если завтра мы проснемся в мире, где никто не курит.
7 привычек в питании, от которых нужно избавиться как можно скорее
Составлен рейтинг самых лучших и худших любовников, исходя из профессий
Внимание, мужчины: популярный алкогольный напиток снижает риск развития рака простаты