Слова запор и понос стали обиходными: заметив учащение испражнений или слишком жидкие фекалии, мы говорим о диарее. Но что значит – запор? Сколько раз в неделю ходить в туалет достаточно? А сколько – слишком мало? Поговорим на эту деликатную тему.
Хронический запор - это стул реже 3 раз в неделю либо замедленное, затрудненное и систематически недостаточное опорожнение кишечника.
pharm-business.ru
Таким образом, опорожнять кишечник 3 раза в неделю и реже - это слишком мало.
Причины запора индивидуальны и могут варьировать в зависимости от возраста, уровня общего здоровья и других факторов. К примеру, редкая дефекация может быть связана с конкретными лекарственными препаратами, которые человек принимает постоянно.
Но самая распространенная причина - неправильное питание. Не зря древние мудрецы утверждали: «Человек есть то, что он ест»! Применительно к запору можно высказаться чуть иначе: что съешь – тем и покакаешь.
Признаки хронического запора
Есть несколько ранних признаков хронического запора, на которые важно обратить внимание:
1. слишком мало кала при привычном стиле питания (количество потребленной пищи – то же, но объем фекалий уменьшается);
2. твердый и сухой кал (вспомните, как выглядят овечьи какашки…);
3. трудности при дефекации (сижу-сижу, и ничего не высижу…);
4. отсутствие чувства полного опорожнения кишечника (ощущение, как будто что-то там осталось).
Помимо «туалетных» признаков, есть и другие: кишечная колика, чувство распирания и вздутие живота, недовольное урчание в кишечнике. Любой из этих симптомов в дополнение к вышеперечисленным признакам запора – повод обратиться к врачу.
Самолечение недопустимо: чтобы выбрать адекватный метод лечения, врач проведет полную диагностику как желудочно-кишечного тракта, так и организма в целом. Прием слабительных лекарственных средств без назначения врача может навредить, а вот скорректировать диету в сторону более здорового, рационального и полноценного питания можно самостоятельно.
Чем лечат запор
ЖКТ – не место для экспериментов над своим здоровьем, и лечение хронического запора должно начаться с похода в поликлинику. В каждом конкретном случае врач подбирает терапию индивидуально.
Обычно практикуется комплексный подход к лечению:
1. коррекция ежедневного питания и питьевого режима;
2. увеличение физической активности (если она недостаточна) и выполнение специально разработанных комплексов упражнений;
3. прием слабительных средств.
Отличные результаты дает санаторно-курортное лечение: продуманный режим дня, диетический стол, ежедневные прогулки на свежем воздухе и питье минеральных вод способствуют исцелению хронического запора даже в запущенных случаях.
Следите за своим здоровьем, не пренебрегайте визитами в поликлинику и здоровейте!
Ставьте палец вверх, подписывайтесь на канал, чтобы не потерять нас в ленте.