Интересный факт!
Школьный учитель из штата Айова Джона Цисну Джон не поправился, а похудел (!) на целых 16 кг за 30 дней, питаясь одним фастфудом.
На самом деле нет никакого подвоха... Все завтраки, обеды и ужины Джон действительно проводил в ресторанах сети «Макдональдс» и подобных. Вот только педагог поставил себе жесткое ограничение: не есть больше 2 000 ккал в день.
Каким же было удивление учителя, когда он начал не набирать, а стремительно терять вес, употребляя в пищу исключительно фастфуд. Такое положение вещей настолько пришлось по душе Джону, что он продолжил свою диету в том же духе. Результат — минус 28 кг за 180 дней!
Помимо этог, ежедневно Джон Цисна выделял 45 минут на прогулку.
Учитель признается, что раньше никогда не считал калорий, которые потреблял ежедневно.
А эксперимент привил ему эту полезную привычку. Не лишним будет упомянуть, что ученики тоже принимали активное участие в челлендже Джона.
Они составляли рацион учителя и помогали ему придерживаться рекомендаций относительно суточного потребления белков, углеводов и жиров. Еще одна фишка: всю еду Джон получал бесплатно. Владелец сети ресторанов «Макдональдс» был настолько заинтересован в положительном результате, что готов был оплачивать все приемы пищи испытуемого.
Чуть позже Джон Цисна выпустил книгу «Моя диета с "Макдональдс"».