Основные рекомендации для больных с заболеваниями сердца и сосудов традиционно включают снижение веса и активную физическую нагрузку. Но, если судить по последним исследованиям, можно обойтись только вторым пунктом.
Исследователи из Миннеаполисского института сердца (США) более 25 лет наблюдали за 3000 пациентов, страдающих ИБС (ишемической болезнью сердца). За прошедшее время половина испытуемых умерла, и причина гибели пациента во большинстве случаев была именно сердечно-сосудистая патология. Проанализировав общую картину течения болезни этих пациентов, ученые заключили, что все они получали меньшую нагрузку, по сравнению с теми кто остался жив.
Те пациенты которые вели преимущественно малоподвижный образ жизни, имели риск преждевременной смерти намного выше по сравнению с другими пациентами. При этом разница в весе людей незначительно влияла на длительность жизни.
Данные выводы эксперимента в целом удивили специалистов, ведь развитие заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний имеет причинную связь с ожирением. Скорей всего, налицо «парадокс ожирения».
Ученые заключают - как бы то ни было, вес для пациентов с сердечной недостаточностью не так важен, как уровень физической активности.
При этом тренироваться рекомендуется в течении всего дня, но ни в коем случае не «на износ». Физическая активность благоприятно влияет на все органы человека - мозг, печень, сердце, сосудистую систему и, конечно, мускулатуру. А сердце, все-таки, не что иное, как мышца.