Привет дорогой подписчик. Сегодня хочу поговорить о тех продуктах которые способствуют работоспособности мозга улучшая память, и одновременно развеять мифы. Когда я открыл несколько сайтов и почитал на эту тему что пишут люди, слегка ужаснулся. Они рекомендуют именно те продукты которые не помогают улучшить работу мозга и соответственно памяти, а ровным счетом наоборот усугубляют и притупляют.
Я так могу судить, потому что испытал на себе. Я интересуюсь здоровым питанием и всегда ища истинно рабочие методы. Соответственно получаю результат. Так вот первое что меня потрясло, так это то что практически на каждом сайте в перечне полезных продуктов для мозга присутствует чеснок. Я с этим категорически не согласен. Ведь всем известно, что чеснок выступает в роле антибиотика. А как антибиотик может повысить работу мозга и памяти. Тем что разгоняет кровь, так это абсурд. Попробуйте поесть чеснок в приличных дозах и понаблюдайте за собой. Вы наверняка заметите что ваше состояние будет приторможенным.
Также в списке я нашел кофе. В подтверждение того, что это миф, можете почитать об исследовании одной ученой, которая провела эксперимент с головным мозгом, сделала МРТ до того как пила кофе и после. И выяснилось, что кровообращение, после выпитой чашки кофе, в головном мозге снизилось на 30%.
Поэтому я рекомендую то, что действительно может помочь. И это прежде всего зелень, амарант, петрушка, подорожник. Также фрукты, лимон, апельсин, киви, в сочетании и корнем имбиря отлично способствует в поднятии естественного тонуса и улучшению памяти.
Поэтому друзья, всегда фильтруйте информацию и применяйте только рабочие методы.
Будьте здоровы.
Понравилась статья, подписывайся на канал и узнаешь много полезного для своего здоровья.