Все когда нибудь думали, что хорошо покушать и иметь одновременно стройную фигуру-это невозможно. Но такие мысли являются не совсем верными в корне. Из-за? А именно из-за того что продукты содержащие мало калорий, из-за которых ваши бока не станут круглыми, будут не только приносить пользу вашему организму, но и по вкусу такими что язык можно проглотить. Так же их можно обалденно сготовить.
Рецепт №1: Филе курочки с затушенными овощьами
Нам нужно будет:
- филейная часть куриной грудки;
- лук репчатый;
- морковка свежайшая;
- перчики из Болгарии разноцветные.
Филейку курицы я солю и перчу по вкусу. Потом жарю на сковородке либо совсем без масла , либо с маленьким числом какого угодно растительного маслица. Замечу,масло из кокоса вот ни сколечки не прибавит вашему блюду каллорий.
В нашей сковородке обжариваем порезанный лучок и порезанную морковку . Потом я добавляю порезанные, перчики из Болгарии, и обжариваю вкуснятину еще немного времени. Для пикантности можно прибавить несколько ложек соуса из сои. Накрываем блюдо крышечкой, убавляем пламя в комфорке. И протушиваем все это 6 минут.
Перекладываем на тарелочку ту вкуснятину что у нас получилась,Ммм пальчики оближеш. Поверх овощей складываем кусочечки прожаренной курочки. Приятного аппетита!
Вы так же можете заметить, что вечером можно кушать любую еду , которая включает в себя ,белок добавив в него любой овощной гарнир. Однако крупу, мучные изделия и всякие углеводы на ночь лучше не кушать.
Буду вам очень благодарна девушки-красавицы, если вы поставите Лайк(палец вверх,понравилось) и подпишитесь на канал , будьте самыми красивыми!