Как начать новую жизнь?
У каждого из нас в жизни появляются моменты, когда мы входим в новый период. Именно такой момент мы можем использовать для того о чём мы мечтаем. Без откладывания, без приготовлений. Прямо с сегодняшнего момента! Ты можешь начать действительно новую жизнь!
Глобальность этих изменений будет зависеть только от тебя!
Конечно, важно на каком уровне ты находишься к этому моменту. Лишь это и будет иметь значение. Но, время перемен - на то и время перемен, что его возможно использовать для скачка на другой более качественный уровень.
Есть несколько приёмов, которые позволят проститься со старой жизнью и окунуться в новую, из которой ты не захочешь возвращаться.
Самое первое что нужно сделать, это поставить цель, куда ты хочешь прийти. Важно её поставить, посмотрев где ты находишься в текущий момент. Чтобы базисом было именно то место и то время, в котором находишься именно ты. Здесь и сейчас.
Это могут быть отношения, место и условия проживания, вещи, которые тебя окружают, знания которые ты получала или получаешь, интересы. В общем, вся личная территория, которая может быть полезной в твоём шаге вперёд к новой жизни.
Подумай, что является важным для тебя в твоей жизни. За что ты держишься и от чего ты не сможешь отказаться. Так же хорошо бы вспомнить от чего отказаться ты можешь, а что нужно окончательно выбросить как страшный сон. Что будет мешать развитию? Убери то, что тебя держит и не даёт дышать.
Обычно, любые перемены в жизни сопровождаются стрессом. Причём положительные перемены являются не меньшим стрессом, и это надо помнить. В любом случае, ты выходишь из этой пресловутой зоны комфорта. Так или иначе, надо привыкать к новому.
Поэтому в период перемен главным шагом будет – успокоиться и привести себя в равновесие. На эмоциях или на развалах жизни не стоит ничего предпринимать. Сначала нужно собрать себя! И именно из точки равновесия можно смело начинать новую жизнь.
Чтобы убрать стресс можно сходить в душ, ванну сауну, выпить чай с травами, послушать релаксирующую музыку, погулять на свежем воздухе. Побудь с собой наедине. Просто дай себе свободное время, ведь у нас его так мало в этой повседневной суете. Не смотри телевизор – от него получишь лишь заряд негатива. Отключись от внешней жизни, послушай себя. Для этого может потребоваться час, а может уйти неделя. Так дай себе это время и не подгоняй его.
В этот момент успокоения осознай ценность всего того, что ты сейчас имеешь. Что тебя окружает? Ведь всего этого ты достигла сама! Это всё составляющие твоей жизни.
Возьми бумагу и разбери каждую деталь своей жизни. Напиши, что составляет твою жизнь. и выпиши, всё что захочешь. Всё, что имеет важное значение для тебя. И посмотри, -что ты имеешь. И ты увидишь, как этого много! Много того, что ты уже достигла на текущий момент.
А сейчас у тебя есть время передышки или замедления скорости перед очередным витком. Проникнись этим ощущением. Это твой фундамент.
Следующим шагом станет размышление о том, что ты хочешь добавить в свою жизнь, какими красками её раскрасить.
Об этом поговорим позже...
ПОХОЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ: