Найти в Дзене
Ешь и худей.

Сочни с творогом для стройной фигуры.

Ингредиенты: Тесто: Кефир 1% - 55 г Мука цельнозерновая - 50 г Кукурузная мука - 25 г (можно заменить на цельнозерновую) Подсластитель - по вкусу Начинка: Творог обезжиренный - 120 г Белки - 1 шт Желток - 1 шт (для смазывания) Подсластитель - по вкусу Приготовление: Замесить тесто. Для начинки все смешать. Тесто раскатать толщиной 0,3 см. Вырезать круги, на половину выложить творожную начинку и накрыть второй половинкой. Смазать желтком. Выпекать на 180С 15-20 минут, до румяности. Приятного аппетита!

Ингредиенты:

Тесто:

Кефир 1% - 55 г

Мука цельнозерновая - 50 г

Кукурузная мука - 25 г (можно заменить на цельнозерновую)

Подсластитель - по вкусу

Начинка:

Творог обезжиренный - 120 г

Белки - 1 шт

Желток - 1 шт (для смазывания)

Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Замесить тесто.

Для начинки все смешать.

Тесто раскатать толщиной 0,3 см.

Вырезать круги, на половину выложить творожную начинку и накрыть второй половинкой.

Смазать желтком. Выпекать на 180С 15-20 минут, до румяности.

Приятного аппетита!