Как моя бабушка-фельдшер соседке гипертонию лечила — Ирина, давление с утра высокое – что делать? – Это соседка. Они с бабушкой что-то не поделили утром, вот – мириться пришла. — Давление очень просто снять, - с лету «врубается в тему» бабушка. – Ложишься на спину и валик под голову кладешь. И легонько головой вправо-влево покачиваешь. Меряешь давление, а оно – хоп – опустилось. Два-три раза в день по одной минуте – так, потихоньку и совсем забудешь про высокое давление. Позвоночник в шейном отделе освобождается, кровь по своим каналам свободней бежит. Второе – берешь, и пытаешься на двери повисеть, чтобы плечи освободить и весь позвоночник уже распрямить немножко. Секунд 15 хотя бы, но тоже каждый день. — А еще – кушать вечером правильно нужно. – Бабушку тема явно увлекла. – Мы же ужинать садимся уже после захода солнца обычно – с работы пришли, голодные, все, что в холодильнике, в себя начинаем загружать. А природа уже спит, организм твой тоже на ночной режим переключается…