Большинство людей относят нижеперечисленные продукты здоровой пищей, но заблуждаются.
1. Свежевыжатые фруктовые соки. Кроме витаминов, в стакане сока вы получаете большую дозу сахара. Ведь в стакане сока содержится 3-4 апельсина. Если сок заказывается в кафе, то вместе с соком вы получите больше бактерий, чем витаминов. Вряд ли соковыжималки там регулярно чистятся и дезинфицируются. К тому же, выпивая сок, вы лишаете себя клетчатки. Натощак фруктовые соки пить не рекомендуется, так как нарушается микрофлора кишечника.
2. Продукты из сои. 70 % соевых бобов в наших магазинах геномодифицированные. Кроме того, они содержат много гормонов. Последние исследования показали, что в трансгенной сое содержится средство для уничтожения сорняков.
3. Заменители сахара. Их производят из генетически модифицированных организмов. Сахара действительно мало, но пользы тоже мало, к тому же, они вызывают расстройство микрофлоры кишечника.
4. Рыба из искусственных водоемов. Такая рыба не полезна, так как содержит в себе гормоны роста, антибиотики, большой процент диоксинов. Йода и омега-3 в этих рабах очень мало. Тилапию и пангасиуса лучше не употреблять. Они едят все подряд и живут в очень грязной воде.
5. Попкорн, приготовленный в микроволновке. Для приготовления попкорна в домашних условиях используются специальные пакеты, которые покрыты очень вредными химическими веществами, вызывающими онкологию.
6. Маргарин. Маргарин содержит промышленные жиры, трансжиры и различные вредные добавки, пагубно влияющие на здоровье, особенно на сердечно-сосудистую систему.
7. Промышленная соль. Эта соль подвергается очень длительной особой обработке, при которой она насыщается вредными химическими веществами.
8. Сироп агавы. Этот сироп употребляют в качестве сахарозаменителя. Но там много фруктозы, вредной для печени. Если есть проблемы с печенью, от сиропа следует отказаться.