Все что ты читал про продуктивность ранее, абсолютный детский лепет по сравнению с тем, что ты сейчас узнаешь... Не буду томить и сразу перейду к делу. У нас есть 3 состояния внимания: проактивное, активное, инертное. Они позволяют выполнять те или иные действия с разной частотой продуктивности. Проактивное состояние - это когда ты полон энергии, желания, можешь легко на энтузиазме проводить встречи, делать звонки, вести вебинары. Потому что ты находишься на высокой ноте. Так же в течении дня у нас есть активное состояние. В нем немного меньше энергии, чем в проактивном, и ты находишься не на высоком уровне, а на среднем. И есть состояние инертное. Когда у тебя практичеки нет энергии, нужно отдохнуть, набраться сил для того, чтобы переключиться в фазу проактивности.
Все три фазы внимания чередуются у каждого человека по разному. Например, я встаю в 5 утра. Первый час у меня просто активный, я общаюсь в чатах, пишу статьи, подготавливаю план на день, завтракаю... Я же не могу открыть глаза и сразу бежать записывать видео на ютуб))) Но с 8 утра до 12 у меня всегда проактивное состояние, когда я готова рвать и метать!!! Дальше я укладываю ребенка спать и сама немного отдыхаю, смотря вебинары и готовя информацию для своих тренингов. Тут я инертна. Потом снова активное состояние, и ближе к 7 вечера до 9 - у меня проактивное состояние, когда я могу снова вести вебинары и прямые эфиры. После 9 уже инертное и я готовлюсь ко сну.
Попробуй тоже проанализировать свое состояние внимания в течении дня и понять, когда тебе лучше вести переговоры, а когда отдыхать. Ведь не будет никакой продуктивности если ты будешь отдыхать в проактивном состоянии, и работать в инертном. Осознанность дает наивысшие результаты!