Здравствуй, дорогой читатель! Сегодня хочу развеять пару мифов, утверждений, которые многие себе накручивают.
Итак, один из таких мифов - "я не пойду в тренажерный зал, потому что буду как мужик!" Хочу поспешить вас обрадовать! Как "мужик" вы не станете! У нас, у женщин, для этого недостаточно такого гормона, который позволит нам это сделать. Мужчины - они на то и мужчины, со своим набором гормон, которые помогают им после зала выглядеть мужественно и накачано (понятное дело, что для полного статуса "мужчины" этого недостаточно, но это уже другая тема...).
Мы же, женщины, пойдя в зал, можем приобрести прекрасную точеную подтянутую фигуру! Но никак не мужские руки и ноги, ведь если заниматься в зале, кушать правильно, без всякой "химии", без всякой "фармы", то будет лишь положительный и приятный результат! Поэтому не стоит придумывать себе отговорку....НОГИ В РУКИ и в зал за результатом! Никакие групповые занятия не дадут такого эффекта, как тренажерный зал, которого по непонятным причинам, многие боятся. Вы просто попробуйте и ощутите этот "мышечный кайф"!
Еще один из мифов и заблуждений, это - протеин - химия! Нет, протеин=белок. Это натуральная добавка, которая нам лишь помогает восполнить суточную норму белка при необходимости! Поэтому не стоит впадать в панику при слове ПРОТЕИН. Ведь он нам необходим;-)
Хотите больше узнать о правильном питании и упражнениях для поддержания тела в тонусе? Подписывайтесь на канал и ставьте лайки! С вами был ваш личный фитнес-инструктор, Елена. Желаю всем удачи и прогресса!
Так же Вы можете познакомится с другими полезными статьями: