Ставьте перед собой долгосрочные цели.
Большинство людей тренируются преследуя краткосрочную цель. К примеру похудеть к определённой дате или к отпуску через
месяц. Это не совсем верно.
Цель состоит не в том, чтобы потерять вес любой ценой в течение следующих 3 недель. Цель состоит в том, чтобы сохранить
ваше здоровье на всю жизнь. Цель состоит не в том, чтобы пожать лежа 100 кг. Цель состоит в том, что бы не пропускать
тренировки и тренироваться как можно дольше без травм. Цель состоит не в том, чтобы пожертвовать всем, чтобы прибежать первым к финишу в следующем месяце. Цель состоит в том, чтобы быть быстрее в следующем году и ещё быстрее через
два года. Кроме того, цель быть здоровым и сильным имеет большое значение.
Если вы придерживаетесь долгосрочной цели, результаты все равно придут,когда вы
следуете намеченному плану двигаясь к своей цели, вы в конечном итоге видите замечательные результаты и в
краткосрочной перспективе.
