Успешный человек вряд ли признается, что ему сил не хватает для достижения задуманного. Это не модно, не современно, не выгодно, не удобно. Не хочется выглядеть слабаком перед подчиненными, клиентами, партнерами и конкурентами. А вот психологи часто слышат такие откровенные признания. Они обобщили свой опыт и дали рекомендации, как достигать целей и совершать переход от стресса к балансу.
Спортивный подход
Стресс мешает достижению, баланс – ресурс, но как же сложно перейти от первого ко второму. Эмоции от достижения, которое впереди, должны быть сильнее эмоций от ситуации, которая не устраивает, и тогда все получится.
Мужчина, который два года назад был руководителем отдела в банке и весил 100 килограммов, сегодня - персональный фитнес-тренер. Офисная работа – теперь его прошлое.
Один из вариантов достижения целей, а герой этой истории именно его практиковал и продолжает, – перенести в обычную жизнь все спортивное. Спорт учит быть дисциплинированным и держать, помогает поверить, что невозможное возможно, организовать командную и проектную работу, произвести сшивку разных целей.
Детский подход
Некоторым людям может быть полезным возвращение в детство. Есть даже притча. Ее героиня – девушка, которая в тоске бредет утром на работу. Ей все надоело, все вокруг кажется серым. Усталость – ее хроническое состояние. Чем больше девушка отдыхает, тем больше чувствует себя унылой и уставшей.
Тут ей на плечо села птичка и говорит, мол, а ты вспомни себя маленькой девочкой и посмотри вокруг. Ведь тогда все вокруг было яркое, новое, красивое. Девушка очнулась от мрачных мыслей – птички нет, а все вокруг яркое и новое, как в детстве.
Мы не достигаем целей, когда перестаем смотреть на мир по-детски, то есть перестаем видеть яркое.
Государственный подход
Есть психологи, которые специализируются на том, чтобы помогать другим стать первыми. То есть становиться президентом собственной жизни.
Президент – это глава государства, человек, способный управлять своей судьбой, формировать нужно окружение. Он думает не только о себе и своей выгоде, но и о потребностях других людей. Он умеет взаимодействовать с другими и мотивировать их нематериально. Такая позиция дает ему не только ощущение власти, но и ответственности за других.
Чтобы стать президентом собственной жизни, надо задать себе вопросы. Например: кто я, в какой области своей жизни хочу стать президентом, что я сделаю и что не должен делать.
Бизнес-подход
Многие предприниматели полагают, что для открытия и развития собственного дела нужно иметь деньги, найти дешевое помещение, поставщиков и покупателей, нанять персонал. Когда цепочка состоит из материальных звеньев и не продумана, нет идеи, предприятие рушится. Бывает и так, что идей много, но бизнес не структурирован.
Надо совмещать разные технологии по достижению целей, и тогда все получится. Это, например, означает равноправное взаимодействие с людьми.
Коучинговый подход
Технологии коучинга применимы не ко всем людям и ситуациям. Срабатывают, только если человек готов.
Молодая женщина решила воспользоваться консультацией, когда пребывала в жизненном тупике. Она пообщалась с психологом-коучем, написала на бумаге цели, критерии, пути, вернулась домой, положила листок в дальний угол и забыла.
Через полгода ей предложили заняться развитием сети фитнес-клубов. Она раньше была знакома с владельцем этой сети, и реализована пара проектов по работе с персоналом. Нового сотрудничества – могло и не быть. Сработал глубокий подход к формированию будущего, и только потому все получилось.