Почему кока-кола вредна?
Трудно придумать вопрос банальнее. Но попробуй ответить себе, что именно в коле плохо и как она вредит организму. Не можешь? Сейчас расскажу
Я не пью колу уже три года. Да. Серьёзно. Совсем. Ни zero, ни пол стаканчика. Когда я только стал следить за своим питанием - наткнулся на статью о вреде газированных напитков. Больше всего меня поразили неконтролируемые процессы разрушения моего организма из-за какой-то банки колы. Главная беда - кока-кола вызывает сахарный диабет.
В одной бутылке 0,5 л целых 11 ложек сахара. Для наглядности, это чуть меньше половины стакана.
Растворенный в воде сахар с содержанием углекислого газа очень быстро всасывается из желудка в кровь, попутно трансформируясь в глюкозу
Глюкоза - универсальный источник энергии всех тканей нашего организма. Чтобы использовать глюкозу тканям нужен гормон инсулин. Большая часть тканей в организме, называются инсулинозависимыми. Проблема в том, что постоянное взаимодействие тканей с большими дозами инсулина вырабатывает у них резистентность. То есть они привыкают к некоему его количеству и каждый раз, чтобы усвоить одно и то же количество глюкозы, им требуется больше инсулина
Так вот, чем быстрее всасывается в кровь глюкоза и чем больше вырабатывается инсулина в ответ, тем быстрее наше тело его исчерпает. Да, запасы инсулина в нашем теле не безграничны. Его вырабатывают клетки Лангерганса. Если часто пить колу, то они истощаются. Получается, инсулинозависимые клетки не смогут получить энергию из глюкозы. Описанное выше называется сахарным диабетом второго типа. Ты легко его заработаешь, бесконтрольно потребляя быстрые углеводы.
Кола разрушает кости и зубы
Ортофосфорная и лимонная кислоты вымывают кальций из организма. А основная функция кальция - укреплять косную систему. Первую используют в стоматологии, чтобы «вытравить» эмаль, а вторую для удаления ржавчины и накипи
Кола вызывает гастрит и язву желудка. Кола натощак сильно повышает кислотность желудочной среды и разрушает его слизистую оболочку. Регулярные «кислотные ванны» непременно приведут к развитию гастрита.
Это 3 главных проблемы колы. Она вредна для всех людей, независимо от их индивидуальных особенностей . Но я тебя обрадую. Пить колу можно!
1) Пей после еды! Концентрация сахара в крови не так быстро взлетит, и поджелудочная железа не будет работать на износ. К тому же, ты предотвратишь развитие гастрита .
2)Пей не больше двух 0,33 баночек колы в неделю . Пей колу через соломинку. Так опасные кислоты минуют зубы и попадут прямиком в горло . Кстати, диетическая кола ни сколько не вреднее обычной, наоборот . В ней сахар заменен аспартамом. Безопасность этого вещества часто обсуждается из-за того, что при усвоении из аспартама образуется метанол - токсин. Однако, научно доказано, что куда больше метанола люди потребляют с пищей и апельсиновым соком.