-0,6 кг (итого: -2,9 кг)
Четвертый день позади, а я все еще молодцом! Настроение чудесное, физические ощущения тоже. Итак. Физически есть не хочется. НО! Пока ехала в машине - заиграла песня про пряники, даже немножко взгрустнула. И когда добавляла тушенку к кошачьей еде, тоже захотелось ее отведать. Но нет, еще не время. В целом, все достаточно легко и без мучений. В остальное время о еде не думала.
Что касается утомляемости, то слегка устала, пока в лесу поднималась в горку. Но стоило выйти на ровную тропу - усталость как рукой сняло. Больше не утомлялась, хотя гуляла по лесу часа три. Дома покрутила обруч в течение получаса.
Перешла на чистку зубов при помощи марли. Щетку убрала подальше в шкаф, чтобы на автомате не схватить ее. Запаслась полоскателями по всем локациям (дом, машина, сумка). Да, изо рта уже начинает появляться специфический запах. Да и от тела тоже. Значит, все идет как надо. Налет на языке вроде стал чуть поменьше.
Из хорошего: сальные железы на лице угомонились и никакого жирного блеска в течение дня я вообще не наблюдала. Только во во время физической активности, что нормально.
А вот синяки под глазами стали гораздо заметнее. Неприятно, но консилеры никто не отменял:)
Если говорить об умственной работе, то тут все замечательно. Мозги работают чудесно, память у меня всегда была хорошей, но сейчас стала просто отличной. Запоминаю все в лет и без всяких проблем.
Радует, что совсем нет головных болей. Для меня это всегда было проблемой из-за высокой метеозависимости, но голодание и тут сыграло в плюс.
Сон окончательно нормализовался. Засыпаю быстро, сплю хорошо. Никакой бессонницы, никаких тревожных состояний.
В целом, могу сказать, что все, что касается ментального состояния - просто на высоте. Да, у голодание есть некоторые неприятные физические проявления, но что поделать. Организм переходит на внутреннее питание, происходит полное очищение и избавление от всех плохих и ненужных тканей. В любом случае, все это идет на пользу.
Поддержите меня лайком и подпиской, вам это один клик, а мне знание того, что я не одна. До завтра!