Если мы не учитываем предел своих индивидуальных возможностей, то у нас просто ничего не получается. Мы рассчитаны таким образом, что что-то должны делать сами, а что-то ещё только с кем-то, — при участие более авторитетного друга, союзника, специалиста, учителя или коллектива, членом которого нужно стать для достижения определённых целей.
Неумение разделить все свои начинания на те, что лучше делать индивидуально и другие, которые самому осуществить невозможно, приводит к тому, что у нас ничего не получается.
Таким образом планы изменений свой судьбы так и остаются планами. Но бывает ещё и такое, что мы получаем негативный опыт, что подтверждает тщетность усилий, блокирует, связывает по рукам и ногам.
Тщетны-то они только в том смысле, что это нельзя сделать самому, а мы думаем, что вообще нельзя...
Это относится ко всему, а в первую очередь к самосовершенствованию, в самом широком смысле этого понятия. Попробуйте сами, в свой скорлупе, заниматься боевыми искусствами. Не дойдёт дело даже до того, что тщетность попыток подтвердит первый же бой. (Дай Бог, чтобы тренировочный и добродушный.) Практика показывает другое — люди достаточно быстро теряют настроение и всё забрасывают. Ну и правильно делают, потому что по книгам и фильмам можно лишь получить представление о том, что это такое. Уж лучше бросить, чем заниматься неизвестно чем.
На примере пьянства...
Попробуйте сами бросить пить спиртное, если пьёте и уже давно приходят мысли о том, что надо завязывать. И ничего не получится, потому что организм имеет свойство подстраивается под самое последнее состояние, самый последний режим обмена веществ и общего энергетического метаболизма. Вы бросите, все продукты распада этанола давным давно выйдут из организма, но он успел настроиться на тот режим обмена веществ, который соответствовал запоям. Проходит месяц трезвости, два, три, но ваше физическое и психологическое состояние не улучшается так, как этого бы хотелось. Вы теряете мотивацию быть трезвым, потому что такая трезвость не приносит желаемого облегчения.
Поэтому самое обычное лечение в стационаре является непременным условием осуществления желания бросить пить. По стандарту оно длится 23 дня. Говорят, что эти нормативы собрались перерабатывать, количество дней будут уменьшать, но это не так уж и страшно... С помощью медикаментозного комплекса терапии изменятся все процессы, связанные с работой органов, желез, нервной системы. Что будет потом? Жизнь, собственно говоря. Пребывание в стационаре не призвано её строить или перестраивать. Оно даёт базу, оно перепрограммирует организм. Пока это не сделано нет никакого смысла задумываться о смысле бытия нашего грешного и поиске пути своего праведного. Это нужно, да... Но потом, сначала следует сделать первый шаг. И он совершенно не такой, как это себе можно представить. В реальности всё более просто и закономерно.
Мы ведём речь всего лишь про пример того, что нельзя сделать своими силами. Вы никак сами медикаментозную схему себе не подберёте. О том, где именно пройдёт курс терапии в этом тексте не будет и слова. Главное, чтобы не рядом с диваном, не в вашей квартире.
Зачем нам психотерапия?
Тема наркологии и психиатрии, психотерапии интересует нас в первую очередь из-за того, что эти отрасли позволяют избавиться от всего того, что мешает. Говоря медицинским языком, снижает качество жизни. Хоть в дворце находясь, но никогда человек не испытает счастье, если у него обсессивно-компульсивное расстройство, большая депрессия, если он купирует это водочкой, а купирование такое превращается лишь в усугубление синдромов.
На что нужно обратить внимание? Обычные призывы к посещению наркологов, психотерапевтов или психиатров строятся по формуле «только специалист может ...». Что же он может? Поставить верный диагноз, найти методику лечения? Это верно лишь отчасти. Верно, потому что клиническая депрессия, коль скоро мы уже упомянули это расстройство, — состояние до такой степени тяжёлое, что сам вопрос о качестве жизни поднимать неразумно. Больной выходит даже из зоны риска суицида. Чтобы покончить с собой нужно хоть что-то сделать, хоть верёвку подготовить, а в состоянии большого депрессивного расстройства человек вряд ли способен даже на такое. Какие уж тут самостоятельные попытки как-то повлиять на своё состояние?
Верно ещё и по той причине, что люди не смогут купить психоактивные препараты без рецептов, а процентов так на 80 терапия расстройств психики и настроения построена на применении различных препаратов. Рецепты же могут выписывать только врачи.
Конечно, гораздо выше и вероятность того, что специалисты смогут верно оценить ситуацию и поставить правильный диагноз, подобрать схему терапии, чем кто-то ещё. Только не следует это абсолютизировать. Другие специалисты, в другом месте, иногда делают о состоянии того же пациента совершенно иные выводы.
Основные вопросы, которые мы затронем в цикле публикаций этого канала. Они будут связаны с тем, как отказаться от лишнего, ненужного и мешающего, как исправить в себе что-то, являющееся серьёзным препятствием для достижения цели, которую нужно достичь на каком-то жизненном этапе. Эти публикации нельзя рассматривать в качестве банальных советов о том, как побороть депрессию или исполнить свои желания. Их и без нас опубликовано невероятно много, но только толку от них или никакого, или, ещё хуже, появляется какие-то сомнительные результаты.
Мы будем думать и учиться жить так, как этого хочется.