Я не ем мясо уже 5 лет. И не начну есть. Потому что мне так лучше. И я хочу рассказать вам, почему.⠀
⠀⠀
До перехода на растительное питание я ела мясо каждый день. Мне нравился его вкус и запах. Правда тогда я не понимала, что если из мясного блюда убрать всю соль и другие специи, то вряд ли вкус будет таким уж классным. Потому что любая приправа - это усилитель вкуса. А мясо без него - отвратительная подошва (к слову, овощи без соли можно есть с удовольствием).⠀
⠀⠀
Ладно, оставим вкус мяса. Давайте разберёмся, почему люди вообще его едят. Принято считать, что мясо - это источник белка. А белок необходим нашему организму для формирования новых клеток, синтеза гормонов и восстановления повреждённых тканей. Ежедневное употребление мяса даёт нашему организму 100-160 грамм белка. А это довольно таки много (норма белка, установленная Всемирной организацией здравоохранение 40-60 грамм в день). Переизбыток белковой пищи при окислении в организме даёт ряд кристаллических азотистых соединений, которые выводятся через почки. В простонародье эти соединения называются токсинами, которые могут стать причиной серьёзных заболеваний.⠀
⠀⠀
К тому же мясо является трудноперевариваемым продуктом. Чтобы хоть как то его переработать, организму требуется много энергии. Поэтому после употребления мяса наступает сонливость.⠀
⠀⠀
Есть ещё одна фишка - мясо не в состоянии перевариться полностью. Поэтому оно поступает в кишечник и просто там гниет. Ну и соответственно все это всасывается в кровь и вызывает в организме различные заболевания.⠀
⠀⠀
Теперь про аминокислоты. Прикол в том, что именно растения в состоянии синтезировать каждую из двадцати аминокислот. В том числе и те самые знаменитые незаменимые, которые наш организм не в состоянии самостоятельно вырабатывать. Поэтому потребление мяса не является таким уж необходимым.⠀
⠀⠀
Современная наука доказала, что идеальным рацион для человека является разумное потребление белка, взятого из растительной пищи. Но разве могут эти научные факты противостоять громадной машине производителей мяса, горе диетологам и нашим узколобым мнениям, сформированным ещё при советском союзе (хотя в те времена мяса употребляли намного меньше, чем сейчас). То же касается и большинства наших врачей, которые свои знания получали по старым методичкам, даже не заглядывая в современные научные исследования.
⠀
Будьте разумны. Убрав из рациона мясо, вы ощутите новые силы, энергию, легкость и избежите массы заболеваний.
⠀
Могу добавить, что мой личный опыт и опыт миллионов людей, кто пробовал убрать из рациона мясо, доказывает, что растительное питание способно даже обратить вспять серьезные заболевания. Подумайте об этом!
Будьте здоровы! Не забудьте поставить мне палец вверх и подписаться на канал.
Мой Instagram