Что такое переесть?
Переесть - значит, встать из-за стола насытившимся.
Переесть - это, значит, поклоняться еде, как КУМИРУ, считать, что без еды мы умрём, что жизнь нам даёт еда.
Переесть - это набивать желудок ежедневно, как барабан.
Переесть - это возбуждать аппетит искусственно, когда есть уже не хочется, стимулировать аппетит различными острыми приправами, солью и сахаром.
Переедание - это, когда кишечник не опорожняется в течении дня после еды.
Переедание - когда по окончании трапезы вы ощущаете не прилив сил и бодрости, а необротимое желание полежать или даже поспать.
Переедание - это, когда вы ведёте малоподвижный образ жизни и в то же время наедаетесь до отвала.
Переедание - это, когда вы употребляете большее количество пищи, чем сжигаете её во время физической деятельности (если таковая имеется вообще).
Если бы вы только знали как мало нужно человеку еды и как вредит вся та еда, что вы потребляете вашему здоровью, вы бы просто ужаснулись.
По некоторым исследованиям организм человека из того количества пищи, что человек ежедневно съедает, усваивает лишь 1,5-2 %!
Остальное выводится в виде фекалий и оседает в организме различными шлаками.
Поэтому стоит немного нам всем задуматься над этим.
Добавим ещё то, что на переработку, усвоение и вывод переизбытка пищи организм затрачивает почти всю свою энергию - около 80 %, представляете?
Вот и подумайте много раз, прежде чем съесть каждую новую порцию пищи.