-1 кг (итого: -2,3 кг)
Ну что, 3 день за плечами, а мне все так же хорошо. Помню, когда я впервые голодала, то ощущала дикую слабость, утром еле встала, все время думала о еде и т.д. и т.п. Сейчас ничего из этого нет. Все-таки, организм я подготовила хорошо за предыдущие краткосрочные голодания.
Сегодня снова занималась в лесу. Трехчасовая прогулка и комплекс упражнений такой же, как и вчера (прыжки, бег на месте, приседания, растяжка) . На самочувствии никак не сказалось. Слабости и прочих прелестей не было. Я полна сил и энергии.
В последний раз за этот период почистила зубы щеткой. Состав слюны меняется и теперь можно будет чистить зубы только кусочком марли с пастой на ней. Не так удобно, конечно, но зубы важнее. Привыкну.
Налет уже покрыл весь язык, но это нормально. Так и должно быть. Насколько я знаю, потом он вроде как уйдет. Ну, посмотрим. Никакого дискомфорта он не вызывает. Пока запаха изо рта нет, но скоро появится. Буду везде таскать с собой ополаскиватель.
Очистила кишечник при помощи клизмы. Не стоит фукать, это нужно упомянуть, как обязательную процедуру при длительном голодании. Прямо перед ним и во время нужно осуществлять такое вот действие.
Радует, что сальные железы сегодня бунтуют не так, как вчера, но все-равно лицо жирнее, чем обычно. Это неприятно и доставляет определенный дискомфорт. Пачка матирующих салфеток спокойно может улетать за день, такими темпами. Надеюсь, пройдет.
В последнее свое голодание я неправильно вышла из него и это привело к гормональному сбою. Кто не знает, то выходить из голодания нужно на соках и смузи, молочке и растительной пище, я же из-за праздника в семье набила желудок тяжелой жирной пищей. Мне было настолько плохо, что теперь я очень серьезно отношусь к этому. Так что после 3-0 дней без еды будет еще 30 дней легкой растительной пищи. Так вот, из-за гормонального сбоя появилось вечное чувство тревоги, которое мешало мне спать. К счастью, сейчас все прошло. Спала сегодня замечательно. Настроение прекрасное.
Что касается умственных способностей, то тут тоже все чудесно. Продуктивность на высоте, память работает отлично. Но так и должно быть.
В целом, все идет замечательно. Очень легко. Кайфую от всего происходящего.
Ставьте палец вверх и подписывайтесь, если вам интересно следить за ходом моего эксперимента! А еще таким способом вы покажете мне свою поддержку. Поверьте, это очень важно. До завтра!