В голове людей сидит мысль “Каждый может похудеть”. Это правда, но только отчасти. Такая же правда, как “Каждый может купить машину”. Но один может купить Майбах завтра, а второй - Ладу через пять лет экономии. Разные люди, разные возможности. .
Похудение зависит от дефицита калорий. Представьте себе, что калории = деньги. У вас есть определенная сумма в месяц, которой вы можете распоряжаться. Вы грезите дорогой машиной. Посмотрим на варианты. .
Покупка машины зависит от кол-ва вложенных в нее усилий? Нет. Можно писать в бложике, ходить к дилеру 2 раза в день и заниматься визуализацией кожи на сиденьях, но если у вас нет денег, машины не будет. Поэтому не надо делать похудение делом жизни. .
Стресс и нервы (усилия) вам не помогут. .
Покупка машины зависит от денег? Да, напрямую. Но если вы зарабатываете 20 000 рублей (например), вы не сможете купить машину за 6 000 000. Даже если вы будете откладывать 80% зарплаты каждый месяц. Просто потому что минимальный кредит под такую машину будет начинаться от скажем 60 000 при 50% взносе на 5 лет. .
В пересчете на похудение: не стоит рассчитывать на рельеф за три месяца, если у вас лишние 10-15 кг и 1200 Кк для старта. .
Вместо того, чтобы рвать волосы на попе, меняйте план. .
Первое. Как ни крути, но вам надо больше денег. В нашем случае - калорий. Значит - идти на разгон.
Второе. Как только вы поднимете калории до нормального уровня (скажем, 1800-2000 Кк в день), вы можете попробовать сделать короткий цикл похудения. Для примера - купить Фиат вместо Мерседеса. Или даже подержанный Фиат, в этом нет ничего плохого.
Третье. Имея в наличии Фиат (легкое похудение), вы продолжаете наращивать финансы (снова разгон) и через некоторое время получаете возможность купить Форд. .
В результате через какое-то (длительное) время вы получаете машину своей мечты. Но чтобы дойти до этого уровня, вам надо понимать, что на Мерседес нельзя сэкономить. На него можно заработать. .
Похудение на 1200 Кк - это продажа почки ради айфона.
Реально, но глупо.