Ученые давно выяснили, что некоторые виды рака напрямую связаны с нашим питанием. Теперь же удалось найти конкретных провокаторов.
Специалисты из Всемирного фонда изучения рака обнаружили, что отказ от алкогольных напитков и бекона может существенно снизить риск возникновения онкологических заболеваний.
Злоупотребление не только беконом, но и другими копчеными продуктами может привести к развитию рака желудка, молочной железы и полости рта, а вот частое употребление алкоголя и вовсе может спровоцировать практически любой вид рака. Примечательно, что некоторые более ранние исследования доказали, что умеренное количество алкоголя (напиток в день для женщин и два для мужчин) помогает улучшить здоровье сердца. Но ученые все же советуют с осторожностью отнестись к этой рекомендации.
Кроме того, защитить себя от страшного диагноза можно с помощью физических нагрузок и поддержания нормального веса. Не последнюю роль играет и ваш рацион, в нем должны присутствовать: бобовые, цельное зерно (крупы), свежие фрукты и овощи. А вот употребления переработанных мясных продуктов, фаст-фуда, сладких напитков и продуктов с большим количеством пищевых добавок, стоит избегать.
Сексологи рассказали, когда женщины теряют интерес к сексу
Зачем нейрофизиологи советуют всем людям слушать хорошую музыку и изучать иностранные языки
