Арбуз не только очень вкусен, но и крайне полезен. Ешьте арбуз чаще и вы станете здоровыми и красивыми.
1. Содержит ликопин
Арбуз содержит ликопин - мощный антиоксидант, который придает ему красный цвет. Ликопин очень важен для здоровья сердца, здоровья костей и профилактики рака предстательной железы.
2. Плод арбуза также содержит калий
Плод арбуза также содержит калий, который улучшает кровообращение и регулирует сердечный ритм.
3. Богат витамином C
Арбуз богат витамином C, который укрепляет вашу иммунную систему и защищает ваше тело от свободных радикалов.
4. Состоит из 90% воды
Арбуз состоит из более чем 90% воды и очень низкокалорийный.
5. Богат бета-каротином
Арбузы имеют большое количество бета-каротина, который затем преобразуется в витамин А. Это играет важную роль в поддержании в здоровом состоянии вашей кожи и волос.
