Спортивную карьеру когда-то приходится заканчивать. Некоторые считают, что после ухода их соревновательного бодибилдинга мышцы у спортсменов "сдуваются", или "обвисают". Так ли это на самом деле?
Возможно, какая-то доля правды в этом есть. Некоторые звёзды бодибилдинга, которые когда-то шокировали своими мышечными объёмами, после ухода из большого спорта забрасывают занятия с железом. А как известно, то, что мы не тренируем - теряем. Соответственно те, кто совсем забросил тренировки, обычно возвращаются к своим исходным данным. Если атлет раньше был худым, то он худеет, если полным - набирает вес. Но ни у кого мышцы не "обвисают" - это миф.
А те спортсмены, которые даже после завершения карьеры продолжают тренировки выглядят очень неплохо. Даже в довольно преклонном возрасте. Отметим тех атлетов, которые даже после ухода с помоста, выглядят достойно.
Ли Хейни
Восьмикратный Мистер Олимпия Ли Хейни в прошлом поражал своими мышечными объёмами и качеством мускулатуры. С соревновательного помоста ушёл довольно давно. Но это не мешает ему хорошо выглядеть. Конечно, прежней мышечной массы и рельефа уже нет, но согласитесь, Ли смотрится довольно хорошо.
Фрэнк Зейн
Этот атлет завоевал титул Мистер Олимпия трижды ещё в так называемую "золотую эру бодибилдинга". Фрэнк Зейн считался "королём эстетики". В настоящий момент, несмотря на преклонный возраст, продолжает поддерживать форму и довольно неплохо выглядит.
Дориан Ятс
Шестикратный обладатель титула Мистер Олимпия Дориан Ятс был одним из самых массивных бодибилдеров. Закончил карьеру в 1997 году. Но даже сейчас внешний вид Дориана впечатляет.
Чтобы быть подтянутым и мускулистым, не обязательно выходить на соревновательный помост. Регулярные тренировки не дадут вашим мышцам "засохнуть". Поддерживайте себя в форме и будете хорошо себя чувствовать и достойно выглядеть в любом возрасте.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Самые огромные бодибилдеры в истории