Унижение в современном обществе превратилось в разменную монету и средство манипулирования людьми. Мы встречаем публичное унижение на телевидении, в телешоу, и передачах о преображении внешности. И многие, (особенно женщины), сознательно идут на это, не представляя, насколько разрушительные последствия это может иметь для их психики.
Так же унизительное отношение часто встречается в семьях и на работе, как способ манипуляции и захвата власти. Как противостоять этому? Как с достоинством реагировать на подобные агрессивные выпады? Давайте разбираться.
Унижение - это действие, направленное на другого человека, целью которого уничтожить чувство собственного достоинства, или способствовать падению достоинства человека в глазах других людей. Унизить человека можно словами, или неуважительным отношением.
Чувство собственного достоинства - это стержень нашей личности. Поэтому унижение - это самая сильная психологическая травма, которая запоминается на всю жизнь.
Часто людям бывает сложно дать отпор хаму, не смотря на то, что они умные и образованные, так как поведение хамов вводит их в ступор. Цель хама - внушить человеку чувство неполноценности, стыда и вины.
Люди которые умышленно и сознательно унижают, чувствуют свою власть над людьми. Такое поведение характерно только низким и подлым людям. Они делают это для того, чтобы их собственное ничтожество не было так заметно. Хамское поведение нужно научиться пресекать, и при этом сохранять чувство собственного достоинства.
Чехов, когда говорил, что нам нужно по капле выдавливать из себя раба, имел ввиду, что нужно прекратить быть рабом для других людей. Нужно перестать угодливо заискивать перед теми, кто пытается нас унизить что бы воспользоваться нами, и возвысится за наш счёт.
Унижение человек распознаёт безошибочно. Он сразу чувствует, что его лишают самой главной ценности: чувства собственного достоинства. Человек чувствует, как будто его облили грязью. Унижения причиняют тяжёлые эмоциональные страдания.
Как с достоинством вести себя, когда вас пытаются унизить?
Цель человека, который хочет вас унизить - вывести вас из себя. Не позволяйте этому случиться. Не стоит так же "опускаться до его уровня" и говорить гадости в ответ.
Ни в коем случае не показывайте хаму, что боитесь его. Транслируйте уверенность, хотя бы внешнюю, если не получается сохранить внутреннюю. Для этого: выпрямите спину, разверните плечи, взгляд - с достоинством. Телесные проявления очень важны, так как униженный человек пытается "свернуться в комочек". Демонстрируйте силу своим спокойствием. Старайтесь абсолютно не проявлять нервозности, напряженности и раздражительности. Скажите своему оппоненту, что такое поведение является хамским, и он таким образом показывает свою невоспитанность. И для вас это неприемлимо.
Если вас унижает близкий человек, то поговорите с ним, что его слова и поступки вас ранят. И только в том случае, если ему безразличны ваши чувства, то имеет смысл дистанцироваться или даже выйти из отношений.