Ну вот и свершилось! Вы беременны. Возможно , Вы в недоумении или наоборот невероятно счастливы ,но в любом случае Вас ждет долгий путь, наполненный переживаниями и радостью. Я же постараюсь помочь Вам пройти этот «марафон»,как можно легче и приятней.
Вы уже знаете, что Вы в особенном положении и в голове огромное количество вопросов. Все ли хорошо? Какие сдать анализы? Какой образ жизни теперь вести?
Самый главный совет- не переживайте.Безусловно,Вы в особенном положении,но главное сейчас быть спокойной.
Для начала сдайте анализ ХГЧ для динамики наблюдения за течением беременности, а также для исключения внематочной беременности.Сдайте хгч 2 раза,в первый раз по результатам анализа Вы сможете определить действительно ли Вы беременны и какой срок Вашей беременности.А во второй раз у Вас есть возможность понять нормально ли развивается Ваш малыш.
Наладьте свое питание,добавте в свой рацион больше фруктов и овощей.Откажитесь от жареного и слишком перченого.Так же,не рекомендую употреблять петрушку,сельдерей,корицу,капусту.Ну и не забывайте пить достаточное количество воды,ведь это так полезно для Вас и малыша.Но не забывайте баловать себя вкусненькимJ
Ограничьте физические нагрузки.Не перенапрягайтесь,старайтесь больше отдыхать.Помните,сейчас малыш самый главный.Возможно,Вы решите записаться на гимнастику,йогу или плаванье для беременных и это будет прекрасное решение,ведь так Вы сможете подготовиться к родам.
И так,если обобщить,то главный совет-не нервничайте,отдыхайте и наслаждайтесь прекрасным временем.