Спорим, именно так выглядит виш-лист 99%-ов МаМ😅
И если с первыми двумя пунктами я вам вряд ли помогу, то вот с третьим😉👌🏼
.
Считайте меня сегодня своей феей-крестной🧚🏻♀️
Иии РАЗ💫 Достаём полотенце!
Иии ДВА💫Хорошенько скручиваем.
Иии ТРИ💫Укладываемся на ролл/валик/свёрток так, чтобы он оказался под лопатками. И «шажочками» потихоньку спускаемся вниз. аГГуратно😬)) Ага, почувствовали?? Вооот чего ждала ваша спина весь день, правда?😁🙌🏻
.
А теперь поддайтесь зову тела и сделайте себе приятно. Я про спину, разумеется🤣 покатайтесь вправо-влево, выше-ниже - как просят мышцы👍🏻
Ну и на закуску проделайте то же, только подняв ноги.
.
Кайф?)) Отличного вечера, королевы😘