Спорим, именно так выглядит виш-лист 99%-ов МаМ😅 И если с первыми двумя пунктами я вам вряд ли помогу, то вот с третьим😉👌🏼 . Считайте меня сегодня своей феей-крестной🧚🏻♀️ Иии РАЗ💫 Достаём полотенце! Иии ДВА💫Хорошенько скручиваем. Иии ТРИ💫Укладываемся на ролл/валик/свёрток так, чтобы он оказался под лопатками. И «шажочками» потихоньку спускаемся вниз. аГГуратно😬)) Ага, почувствовали?? Вооот чего ждала ваша спина весь день, правда?😁🙌🏻 . А теперь поддайтесь зову тела и сделайте себе приятно. Я про спину, разумеется🤣 покатайтесь вправо-влево, выше-ниже - как просят мышцы👍🏻 Ну и на закуску проделайте то же, только подняв ноги. . Кайф?)) Отличного вечера, королевы😘