В этой статье я приведу несколько упражнений, которые помогут вам бороться с морщинами. Но есть несколько условий выполнения данных упражнений.
Делать упражнения надо наедине с собой, сеансы должны длиться не меньше десяти или пятнадцати минут и не должно быть перерывов, то есть нужно регулярно выполнять упражнения.
Начните с того, что внимательно осмотрите в зеркале своё лицо.
Но не стоит концентрировать внимание на своих недостатках.
Теперь сядьте в кресло и скажите А, при этом широко раскрыв рот и замрите на десять секунд в таком положении с открытым ртом. Повторите упражнение, пять раз подряд. Это упражнение полезно для поддержания в тонусе мышц, которые находятся на щеках. Это поможет замедлить появление морщин и убрать одутловатость со щёк.
Теперь следующее упражнение: плотно сожмите зубы и изо всех сил улыбайтесь, считая в это время до тридцати. И так несколько раз. Это упражнение не даст образоваться морщинам в области верхней губы.
Следующее упражнение предотвращает морщины, которые могут образоваться на участке от крыльев носа и до уголков рта. Откройте рот и произнесите О, пусть этот звук проистекает столько насколько у вас хватит воздуха. Упражнение повторяется около пяти раз.
Ну вот и всё, будьте всегда весёлыми и молодыми.