Продолжаем размышлять над тем, на что способны наши мысли и почему так важно мыслить позитивно.
Предки наши, не имевшие навороченных мобил, телевизоров и радио, не умевшие читать и писать, прекрасно знали простую истину: «Что посеешь, то и пожнешь».
B мы можем выбирать: которую часть из пришедшего мы будем развивать и поддерживать, а которой не будем уделять своего драгоценного внимания.
Вот это важно: не подавлять, а именно оставлять без внимания.
Представьте, что у вас есть семена пшеницы и чертополоха и вам предоставлено решать, что из этого посеять.
Посеянное семечко даст всходы и урожай. Не посеянное, соответственно, ничего не даст.
Наивно было бы посеять чертополох, руководствуясь тем, что он требует меньшего ухода, и ждать урожая пшеницы.
Но на практике с нашими мыслями и чувствами часто происходит именно это.
Представим себе такой пример: ваш лучший школьный друг получил хорошую интересную высокооплачиваемую должность.
Какие чувства испытываете вы? Очевидно: радость за друга.
Однако большинство людей вместе со вкусом радости и гордости за друга испытывают привкус зависти: «А я, что, хуже что ли?»
Переведем ситуацию на «сельскохозяйственный» язык: семена — «радость» и «зависть», почва – ваши мысли и эмоции, ваше внимание.
И вот наступил решающий момент: какое из чувств будет удостоено большего внимания, то и вырастет.
Вы усиленно пытаетесь избавиться от чувства зависти, руководствуясь мыслью о том, что нехорошо завидовать другу. Однако очень быстро замечаете, что зависть ваша вопреки всему растет и крепнет. А друг вам вовсе и не друг уже вроде бы.
Зависть питается вашими мыслями и процветает. А дружба потихоньку чахнет без вашей поддержки. Дело даже не в том, что именно вы о своей зависти думаете, а в том, что вы вообще думаете о ней, уделяете ей внимание.
Сколько раз уже в этом мире дружба не выдерживала испытания удачей одного из друзей. Не надо бороться с завистью. Надо просто лишить ее корма, лишить поддержки со стороны вашего внимания.
Надо сосредоточиться на радости за друга.
Действуйте.
Напишите другу поздравительную открытку, причем не электронную, а настоящую. Обойдите три-четыре точки с открытками, выберите для лучшего друга лучшую открытку.
Составьте свой собственный текст. Пусть не в стихах, но искренний и теплый. От руки напишите текст в открытке, пусть даже получится не самая каллиграфическая надпись. И собственноручно отправьте по почте или лично вручите другу.
Поверьте, пока вы будете заняты этим, ваша зависть просто помрет от недостатка внимания к ней.
И опять же: не забудьте мысленно поблагодарить художника, нарисовавшего открытку и того, кто вообще придумал почту, и родителей друга, за то, что он у вас есть.
Мысль наша очень сильна даже сама по себе, но если она поддержана эмоциями, она практически всесильна.
Поэтому так важно учиться испытывать нужные и полезные эмоции и думать только о хороших событиях.
Понравилось? Подписывайтесь на канал!