Ежедневно около 80% холестерина в организме производит для собственных нужд сам организм. По мнению медиков продукты богатые антиоксидантами регулируют избыточный холестерин в крови.
Какао бобы и соответственно 100% какао порошок по количеству антиоксидантов, занимает одно из первых мест в списке таких продуктов.
Научные эксперименты подтверждают, что употребление натурального, без примесей других масел и жиров горького какао или шоколада на его основе, снижает ЛПНП (плохой холестерин) и повышает ЛПВП (хороший холестерин).
Это помогает делать олеиновая кислота. Ещё в какао есть стеариновая кислота, которая для организма безопасна.
Увеличивает свои полезные свойства по снижению холестерина и профилактике атеросклероза сочетание какао с гранатами (фрукты, сок) и кунжутными семенами в любом виде, а так же с миндальными и грецкими орехами.
Какао бобы чемпионы не только по антиоксидантам, там много нужных микроэлементов.
Магний,
без него невозможны передача нервных импульсов для мышц и производство энергии.
Медь,
её недостаток создаёт проблемы с сосудами и сердцем, особенно в пожилом возрасте. Часто люди потребляя шоколад и другие производные из какао, не смотрят на упаковку, не подозревая, что самого какао там крайне мало или там присутствуют компоненты ухудшающие потребительские и полезные качества.
Но при всей полезности какао в нём имеется популярный стимулирующий нервную систему и не безвредный для некоторых кофеин.
Как показывает научная статистика, кофеин это вещество которое вызывает привыкание, будьте бдительны.
Если статья вам полезна, подписывайтесь на канал
Copyright © EndlessZen 2017 - 2018. Все права защищены.
EndlessZen@yandex.ru
ДИСКЛЕЙМЕР
Информация, идеи, мнения и предложения, содержащиеся на данной статье не могут использоваться в качестве замены медицинской консультации, диагностики или лечения, вне зависимости от состояния вашего здоровья.
Пользователи веб-канала не должны полагаться на информацию, представленную на этом канале для решения своих проблем со здоровьем.
Любые вопросы относительно состояния вашего здоровья и лечения заболеваний должны быть адресованы вашему врачу.
Пожалуйста, не начинайте и не прекращайте прием лекарств без консультации с врачом!
Решение о приеме любых препаратов без консультации со специалистом является вашей личной ответственностью!