Считаете ли вы, что ваши волосы растут слишком медленно? Проверьте, почему!
Как быстро расту ваши волосы зависит от многих факторов. Волосы обычно отрастают в течении 3 лет. Однако во многих случаях темп идет медленнее, чем 3 года. Почему так происходит? Тому есть несколько причин:
гормональный дисбаланс организма
проблемы с кожей головы (себорея, перхоть)
неправильный уход, избыточное использование препаратов для укладки, перегрев кожи головы
плохо сбалансированная диета
стресс
возраст (чем больше вам лет, тем медленнее ваши волосы растут).
наследственность
Периоды жизни волос
- анаген - время, когда стволовые клетки волосяных фолликулов размножаются;
- катаген - период, в котором волосы перестают расти;
- телоген - волосы выпадают, а клетки переходят в состояние покоя.
Как ускорить рост волос?
- Позаботьтесь о диете, богатой витаминами (особенно из группы B) и минералами, необходимыми для здоровых волос. Все, что вам нужно сделать, это есть меньше нездоровой пищи и больше полезной (овощи, фрукты, грубый хлеб, орехи).
- Тщательно выбирайте шампунь и кондиционеры - следите за меняющимися потребностями кожи головы, а не только от типа волос (у вас может быть, например, жирная кожа и волосы сухие).
- Используйте редко средства для стилизации - гели, кремы, лаки и другие средства для укладки волос блокируют волосяные фолликулы. Один раз каждые 10 дней очищайте кожу головы с помощью специального скраба. Скраб удалит из кожи остатки косметики, с которыми не справляется шампунь.
- Не перегревайте кожу головы - если вы используете фен, то сушите волосы в режиме холодного воздуха. Используйте выпрямитель реже.
- Немедленно реагируйте на проблемы с кожей. Перхоть или себорея могут стать началом более серьезных проблем. Так что лучше вылечить их в самом начале.
Правильно моем голову
Какие шампуни следует использовать? Как лучше мыть волосы, чтобы не повредить их?
Вы должны мыть волосы так часто, как вам это нужно. Если через день вы почувствуете, что они жирные, то следует их помыть. Тот факт, что вы выдержите их на один день дольше, не повлияет на интенсивность желез. Результатом будет то, что волосы будут выглядеть неприглядно, вы почувствуете дискомфорт, и бактерии будут развиваться. Если ваши волосы не жирные, вам нужно только мыть их на второй или третий день.
Однако недостаточно мыть волосы достаточно часто. Также важно выбрать правильный шампунь. Если Вы:
- моете волосы каждый день, потому что они быстро становятся жирными, используют косметику для ежедневного ухода,
- если ваши волосы сухие, то выбирайте увлажняющие шампуни,
- у вас есть поврежденные и ломкие волосы, используйте регенерирующие шампуни с витаминами,
- у вас есть перхоть, мойте волосы только шампунями против перхоти.