Вы из тех людей, для которых утренняя зарядка - это стресс, пробежка - кошмар, а поход в зал - самое ужасное, что случалось с Вами за последние 10 лет? Но зеркало упрямо твердит Вам, что пора забыть об этом. Бока уже не засунуть в джинсы, а новая майка и вовсе предательски трещит по швам? Вы морально настроены принять занятия спортом, но при каждом упоминание «жим лёжа» у Вас нервно дёргается глаз или вовсе перестает биться сердце. Вы не знаете, где найти силы собрать остатки воли в кулак? Все очень-очень просто. Сыграйте на клавишах вашей психологии. Как? Элементарно!
Для начала найдите менее всего отвратительное занятие для Вас. Возможно, плаванье Вам придётся по душе больше, чем игры в культуриста в зале.
Также устройте соревнования с другом или подружкой. Вы позволите себе упасть лицом в грязь и сбросить килограммов меньше, чем соперник? На кану красота и зависть окружающих- это точно сработает!
Более того, запишитесь в какой либо онлайн-марафон, где за трансформацию можно выиграть еще и приличную сумму. Нежели вы откажитесь и от денег? Сомневаюсь.
Если вы все таки не передумали, а только укрепились в мысли, что ваше отражение далеко от идеала, значит - за работу! Время пошло!