Мне понадобилось три года, чтобы сознать - я не достаточно похудела. Да, конечно, мои первые 20 кг (иногда 23 кг) невероятно грели душу и самолюбие, но я все еще не устраивала себя.
Вроде все хорошо, и внешне за счет роста я смотрелась не плохо - да излишний вес был, но не такой значительный. Примерно годика через полтора я начала опять садится на всякие диеты. Да я знала, что они не дадут длительного эффекта, но любое уменьшение веса мне грело душу)))
Я худела на 6 лепестках, возвращалась на ПП и подсчет калорий, купила новые кухонные весы, но дело так и не шло....Депрессиями я хоть и не страдаю (вообще никогда, времени нет на такую ерунду), но осознание, что надо что-то менять приходило все чаще....
Здесь под руку попадается диета Дюкана. Многие о ней хорошо отзывались, и я начала ее изучать. Готовиться, придумывать меню, что и когда есть, а день того самого "понедельника" все никак не наступало...
И не наступило;) Я просто решила разгурзиться по среди недели, и я просто в среду села на диету. Без пинков и обещаний. Скачала приложение для контроля веса и калорийности продуктов (хотя на Дюкане этого делать не надо было), вечером закупилась продуктами, приготовила куриные котлеты и ждала следующего дня....
Я придерживалась строго 3 месяца, и еще месяц с некоторыми нарушениями. Потом переезд, ремонт, блаблабла - и в итоге с похудения я перешла на сохранение результата.
2 года он со мной. Нет, я конечно имею привычку наедать 3-4 кг, и потом опять их худеть. Но 4, не 40 (уф как страшно звучит). И теперь контроль веса для меня уже привычный образ жизни. Я ем мучное и сладкое, почти каждый день. И фастфуд прилетает иногда, но все под контролем. И если наступает время худеть, то до достижения цели эти продукты под запретом)))
Хотите подробнее распишу как худела, ставьте пальчики вверх;) Спасибо