"Мыслить позитивно", "не думать о плохом" нас призывают и глянцевые журналы, и некоторые добрые психологи. Однако позитивное мышление – это путь к проблемам, расщеплению и "заметанию мусора под ковер".
Что представляет собой позитивное мышление
Думать о хорошем, представлять положительный исход дела в целом полезно. Вроде как. На деле же почему-то и у хороших психологов, о которых идет слава и контакты которых передают (тихонько), и у психотерапевтов люди на сеансах не особо смеются. Скорее уж плачут – про себя, свою жизнь, свое больное, не отгореванное, не оплаканное.
А официально – да, думай о хорошем, не смей думать о плохом.
Мысли – умственные суждения – та часть ежедневного "мозгового потока", которую можно отчасти(!!!) взять под контроль.
А вот дальше начинаются сплошные перевертыши.
Заявлено вроде как "я подумаю об этом завтра", или – "плохое пока не случилось, чего переживать!", "не хочу расстраиваться".
А на деле выходит...
Карго-культ
Давным-давно в джунглях одно племя получало посылки от миссионеров. Прилетали шумные "крылатые птицы", с неба падала еда и странные диковинные предметы, большинству из которых можно было найти неплохое применение.
Миссионеры летать перестали, а вот папуасы верить – не перестали. И создали карго-культы. "Лепили" из банановых листьев и подручных средств, палок и досок подобия самолетов-"кукурузников" и запускали их с башенок. Надеясь, что это вернет удачу и расположение богов, а значит, и их богатые подарки.
Позитивное мышление часто выступает как карго-культ. Мы хотим хорошего исхода, и начинаем вести себя как "тот человек, у которого все хорошо".
Попытка контроля
Из предыдущего пункта вытекает и следующий – магическое мышление. Оно свойственно детям дошкольного возраста. Это деревья создают ветер. Это снег создает холод.
Причина и следствие не очевидны? Что ж, мы придумаем и будем копировать.
Кто-то был настроен хорошо, и у него сложился бизнес? Давайте копировать и настроение, и (возможно) бизнес.
Как сказала одна хорошая психолог: невозможно научить правильно воспитывать детей и сказать, КАК НАДО. Можно только сказать, как НЕ надо делать (т.е. обозначить коридор).
Вранье себе
Если человеку что-то не нравится, он будет врать и мне, психологу, и себе. Мне-то не очень страшно – не впервой, не привыкать. Важно не то, врет или не врет, а какова тема разговора или обсуждаемый предмет.
Но человек "на позитиве" на самом деле – как нерадивая хозяйка. Он замахивает в дальний угол отрицательные эмоции, не замечает их и их сигналов. Отказывает целой половине себя в существовании.
Клиповое восприятие ("улыбчивые" клише)
Особенно этим страдают новички в млм, в бизнесе, в продажах, часто – в йоге и эзотерике. В чем суть: сложно что-то рекламировать, предлагать, продавать, если оно сопряжено с трудностями, усилиями, неприятными переживаниями (пусть даже на первом этапе).
Поэтому проще заучить "У нас самая лучшая техника!" – приклеить улыбку, каждый день мотивироваться и настраиваться на лучшее.
В итоге мозг засоряется "клипами", клише, лозунгами и фразами.
То же самое со всеми якобы "мантрами" (не имеющими с настоящими мантрами ничего общего), убеждениями, аутотренингом, "якорями" в НЛП. "Настрой себя с утра на позитив!" – что бы тебя ни ждало за окном.
Разделение себя
Вместо цельного потока восприятия и тонкой настройки (что сделать в конкретный момент для себя, чтобы чувствовать лучше, получить лучший результат), "позитивщик" давит на одну и ту же педаль.
Разделить эмоционально-чувственную сферу на две.
Одну – можно и нужно, ее надо раздувать, лелеять и холить. Позитив же! Ура товарищи!
Вторую – нельзя замечать, нельзя обслуживать, нельзя признавать даже.
Именно по такому механизму ("низы не могут, верхи не хотят") формируется невроз. Выполнить не могу, а выполнить должен!
Мысль позитивная есть ложь
Мысль определяется как
интересная, имеющая значение связь понятий, связь образа цели и элементов ситуации
То есть в мысли содержится что-то от нас, и что-то – от внешнего мира или ситуации. В любой ситуации и в любых условиях, хоть на райском острове Баунти, нормальный здоровый человек будет испытывать недовольство, замечать недостатки.
Если он будет концентрироваться только на них – свалится в депрессию (от бессилия всё изменить до "хорошего").
А если только позитивное – то может пострадать от того, что не заметил реальную опасность. Ведь именно для этого – корректировки своих действий – нам и даются негативные мысли. Чтобы мы не отступали от своих желаний, ценностей, желаемых образов или видели, где уже пошло расхождение (и испытывали грусть, злость, тоску, недовольство, страх и т.д.)
Поэтому позитивная мысль – выдумка недалеких людей. И самого себя убедить в том, чего нет – это натуральная шизофрения.
НЕ будьте шизофрениками. И другим расскажите, как ими не быть – не мыслить позитивно, не увлекаться позитивной психологией.
Лайкните эту публикацию и подпишитесь на канал – вам просто, а мне приятно! Ваша, Сова-Психолог.