Он ушёл. Что дальше?
часть 3. Возрождение
Первое, что следует сделать, отмотать на то место, когда вы жили без него. Вы же как то справлялись? Жили же и не тужили. Решали и проблемы, и вопросы и друзья у вас были. А увлечения? А любимые места? Список можно составить бесконечный. Главное задаться целью и выписать всё это на бумагу. У кого-то этот список может быть длиннее, у кого-то короче, но вы точно найдёте то, что было раньше. И там было много хорошего, уверяю.
Второе и самое сложное. Взять на себя ответственность за СЕБЯ. Каждый человек, по сути, одинок. Каждый сам за себя. Просто осознай это. И пойми такую вещь. Если ты цельная натура, то наедине с собой вовсе не пусто! Не должно быть пусто. Это противоестественно. А если ощущается пустота, значит баланс нарушен. Его и будем пытаться восстанавливать.
Третье. Полюбить себя. Ага, скажшь, я и так люблю себя.
Ой ли? А часто думаешь о себе? Не о себе глазами другого, не о себе какая ты хорошая и он тебя такую прекрасную не любит.
А просто в таком ключе: я хочу сегодня выспаться, а потом надеть хлопчатобумажные трусы, потому, что они удобны. А кружева, будь они неладны, я вообще не люблю носить, они натирают.
Ну, думаю, контекст понятен. Вот и занятие – повытаскивать из пыли именно свои потребности. Долгое занятие – зато полезное. Итак, ты уже на шаг ближе к себе.
Четвертое. Копаясь в себе, в своих личных хотелках, обязательно найдётся дело, которым можно заняться прямо сейчас. Это может быть давно отложенное изучение иностранного языка, навык печати слепым методом, запись в спортзал или смена спортзала, походы по достопримечательностям и тд и тп. Это может быть что угодно. И это доступно. Благо,сейчас есть интернет. Сколько там кружков по интересам!
Пятое. Надо понять и принять тот факт, что восстанавливаться и собирать себя по крупицам дело не сиюминутное. Могут быть моменты срыва, не стоит себя ругать за это. Главное в них не засиживаться и продолжать действовать. Психологи дают срок год. В зависимости от темперамента плюс минус время. И этот год может стать самым ценным временем, проведённым наедине с собой. Время, чтобы познакомиться, понять, узнать себя. Самая главная цель – это поиск себя. А когда наполнишь себя, когда начнёшь кайфовать от своей жизни, то места для того, кто не стоит твоих страданий уже совсем и не останется!
начало статьи можно прочитать здесь: