Забегая немного вперёд, уже сейчас, перед разбором полётов хочу обозначить некоторые моменты и взять на себя определённые обязательства. Касаться они будут всех сфер жизни. Однако это не означает, что эти обязательства я беру на всю жизнь. Вовсе нет. Я их внедряю в рамках моего проекта 100-дневной трансформации. Если по окончанию этого времени, я увижу, что они дают вполне ощутимый результат, и благодаря им моя жизнь становится проще-лучше-веселее, то то опробованные привычки останутся со мной. Если же они мне точно не подойдут, то я с ними расстанусь.
Очень сильно сомневаюсь, что на формирование привычки уходит 21 день, как пишут в многих источниках. Лично мне, чтобы воспринимать утреннюю зарядку, как обычное дело потребовался целый год. Когда буду описывать сферу здоровья, я напишу подробнее, как это было.
Поэтому я даю себе обязательство выполнять то, что изначально задумала в течении 100 дней. Список может расти и пополняться по мере работы над собой. Но пока, на старте, мне пришли в голову эти мысли.
Итак, кратко, без расшифровки, по всем пунктам из предыдущей статьи о первом дне:
- Здоровье - кроме привычного утреннего стакана воды после пробуждения, добавить по стакану воды перед каждым приёмом пищи. 2 фрукта ежедневно в первой половине дня. Овощи ежедневно в любое время.
- Работа, финансы - тут пока всё абстрактно, но каждый день делать чуточку больше того, что положено, подходить творчески, полностью быть в том, что делаю, не отвлекаясь на другое. 100 дней без покупок.
- Отношения. С людьми - Отзвонить или написать всем, кто есть в моих контактах.
- Внутреннее состояние души. Тут пока только одно, и самое главное-прочитать за 100 дней Бхагавад Гиту.
- Дом родной. С этим более понятно. За 100 дней выбросить, отдать, или продать 100 ненужных вещей.
На этом пока всё. Вечером будет более детальная работа, размышления, и ответы на различные вопросы самой себе. Двигаться буду по порядку, начну со сферы здоровья. Вперёд, к новой себе!