Фейсбилдинг. С чего я начала и как буду продолжать?

Вообще, я начала очень случайно. Просто увидела на одном сайте видео Евгении Баглык, на котором она показывает упражнения для коррекции зоны губ, и сделала эти упражнения.

Мне понравилось их делать и мне показалось, что губы стали выглядеть как-то иначе.

То ли на самом деле работают упражнения, то ли просто я обратила внимание на них.

Главная польза от этого малюсенького комплекса для меня оказалась в том, что я стала обращать внимание на то, что держу губы в постоянном напряжении. А их надо периодически расслаблять.

После того, как я сделала эти упражнения, стала чаще расслаблять губы. Это полезно не только для лица. Для общего состояния организма тоже полезно такое расслабление.

Мы постоянно ходим зажатые и напряжённые. Периодически делать вид, что всё по барабану и ты легко относишься к жизни, а не серьёзная тётка, - просто приносит радость.

А ещё упражнения для губ в фейсбилдинге самые быстро приносящие результаты. Посмотрим - проверим.

Вот по этому видео я делала свои первые упражнения. Сейчас закончу писать и снова сделаю.

Дальше я буду делать вот эти упражнения и читать книжку. Про книжку расскажу в следующей заметке.

Так что подписывайтесь и читайте!