Сейчас, наверное, не найдешь человека, который бы не знал Полину Гагарину. Эта стройная девушка, которая покоряет своим голосом сердца миллионов. Но мало кто знает, что раньше она весила в два раза больше!
После рождения ребенка, она сильно потолстела и стала весить 88 килограммов. Но в 2009 году она приняла решение меняться. И сейчас она весит 48 килограммов!
Если же Вы тоже хотите похудеть на 40 килограммов, как и Полина, то внимательно читайте и записывайте эту диету.
Сразу запомните, что кушать нельзя:
кофе, чай с различными добавками, газированная вода, все сладости, мучное и выпечка, и само собой, фастфуд.
Теперь к самой диете:
В первый день кушать можно только отварной рис.
Во второй день - кушаем куриное филе. Приготовить его можно на пару или же просто отварить.
В третий день – Овощи. Употреблять их можно сырыми, приготовленными на пару, или же в супе.
Потом продолжайте этот цикл постоянно, начиная с первого дня.
Надеемся, что Вам это будет полезно!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, и мы поможем Вам быстро худеть.
