Определяя привычки, которые вам нужны, прежде всего, необходимо немного проанализировать свою жизнь, как я писал двумя постами ранее. Способ анализа – размышление. Метод анализа – задавание себе вопросов. Для начала определите сферы жизни, которые являются для вас приоритетными. Есть несколько методик, от которых можно отталкиваться, но основные это: здоровье, семья, финансы, увлечения, развитие и духовность. Посмотрите на каждую в отдельности. Сравните уровень достижений в каждой области в настоящее время и, допустим, 5 лет назад. Выделите области, которые просели, которые не изменились (это тоже плохо), и в которых очевиден прогресс. Заметьте этот прогресс и посмотрите за какое время он был достигнут, и вследствие чего, достаточен ли он за прошедшее время? Спрогнозируйте эти сферы на будущее. Посмотрите, удовлетворит ли вас результат? Для удобства предлагаю поразмышлять об этих сферах по отдельности, скажем по одной в день.
Это всё не сложно делается, самое сложное – сесть, поставить задачу, выделить время и поработать мыслями в голове. Мы, люди западной культуры не приучены к размышлениям, поэтому нам надо себя заставлять это делать. Поставьте себе задачу на завтра «Размышления о моей жизни» - 15 минут и выполните её. Уединитесь и сделайте так, чтобы вас ничего не отвлекало, попросите домашних не трогать вас, выключите телефон, закончите неотложные дела. Настройтесь на размышления и начинайте думать на выбранную тему. Записывайте сильные мысли и выводы, которые будут приходить вам в голову. Чем чаще вы будете задумываться о себе, тем осознанней будет ваша жизнь, вы поймёте, что из того, что вы делаете вам совсем не нужно, а на что надо уделить особое внимание. Продолжение в следующих постах.
Больше статей на канале Компас