Ежегодно критерии красоты меняется. Еще не так давно в моде были пышные дамы, а на их смену пришли всеми знакомый критерий 90х60х90, который на сегодняшний день является уже НЕ АКТУАЛЬНЫМ.
Об актуальных параметрах мы и поговорим в этой статье.
1. Сколько должна весить идеальная девушка?
Каждая задается вопросом об идеальном весе. На сегодняшний день отсутствует понятие "идеальный вес", а есть именно рамки, за которые выходить не желательно. К примеру, при росте 165 сантиметров вы должны весить от 53 до 69 килограммов. Остальной отход от нормы означает дефицит веса или ожирение (передожирение). При этом на каждом человеке тот или иной вес будет смотреться по разному. Все зависит от типа фигуры и подкаченности.
Для определения нормы веса воспользуйтесь этой удобной таблицей:
2. Какой рост идеальной девушки?
Если вес вы можете корректировать на протяжении всей жизни, то рост уже никак нельзя исправить.
Существуют общие критерии по росту:
150-159 см - низкие девушки
160-170 см - средний рост
171-180 - высокие девушки
от 180 - очень высокие девушки
Стоит обратить внимание и на длину и форму ног.
На сегодняшний день идеалом считаются девушки с длинными ногами. Длинные ноги считаются, если их длина больше половины длины тела. А форму идеальных ног сейчас оценивают по наличию трех так называемых "просветов": между бедрами (вверху), под коленями и в области лодыжек.
3. Какой должен быть объем в груди, талии и бедрах?
Как мы указывали выше, "идеальный стандарт" 90х60х90 остался в прошлом. В настоящее время важно наличие перепадов (грудь, талия, бедра) или как любят называть этот тип тела "ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ". Идеальная талия должна быть не более 70% от объема бедер.
А ТУТ вы найдете советы по идеальному телу по типу фигуры:
Если твоя фигура в форме ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ: советы от которых ты и твои бедра похудеют
Если твоя фигура в форме ГРУШИ: советы, после которых «груши» начнут худеть
Если твоя фигура в форме ЯБЛОКА: советы от которых ты начнешь худеть вместе с животом
Если дочитали пост до конца, то не забудьте подписаться на канал ЗДОРОВЬЕ. ФИТНЕС. ДИЕТЫ и поставить "палец вверх" :)
Именно ваш "палец вверх" побуждает нас на написание новых полезных статей!
